Ressources & inspirations pour les chercheurs de lumière !
Avec Nicolas Poloczek
Comment réguler son système nerveux ?
Le système nerveux joue un rôle crucial dans notre bien-être physique, mental et émotionnel. Assurant la régulation et la coordination de nombreuses fonctions vitales, comme la respiration, la digestion ou le rythme cardiaque, il est responsable de notre capacité à nous adapter à un monde en perpétuel mouvement.
Comment pirater son écran mental ?
Ces derniers temps, j’ai exploré un petit jeu bien prenant « The Battle of Polytopia » du genre 4X (exploration, expansion, exploitation, conquête), qui m’a amené une belle leçon pendant un session de méditation…
La leçon d’un oiseau
Surprise en rentrant l’autre soir de découvrir ce bel oiseau dans la pièce… avant de me demander comment j’allais bien pouvoir l’aider à retrouver l’odeur des arbres ?
Equilibrer le Feu et l’Eau
Les 5 mouvements, trésor de la Médecine Chinoise ! Le modèle des 5 éléments en Médecine Chinoise - ou plus justement des 5 mouvements - est une...
Prendre refuge…
Il y a une notion que j’aime beaucoup dans le bouddhisme : « prendre refuge ». Le Dharmachakra, la "Roue du Dharma", symbole des enseignements du...
Pourquoi « Le Dojo du Présent » ?
Le mot « Dojo » vient du japonais. C’est « Le lieu (Jo) où l’on pratique la Voie (Do) ». La notion de « Do » est essentielle pour tous les adeptes des arts martiaux et des voies traditionnelles. Elle nous parle d’un chemin où l’on progresse vers la réalisation de soi, en s’investissant dans une pratique, sous la guidance d’enseignants (Senseï)...
Enregistré dans son monastère du nord de la Thaïlande, ce podcast audio donne la parole à mon père, moine bouddhiste engagé dans la tradition du Theravada originel. Il y partage son quotidien de moine, son parcours d’être humain et les enseignements inspirants du bouddhisme.