COURS COLLECTIFS DE DO-IN & MÉDITATION
▸ Tous les mercredis matins, de 9h à 10h30
▸ A 1490 Court-Saint-Etienne, 5 rue de Limauge (Salle du Triangle)
▸ Ouvert à tous ⏐ 20€ par cours (possibilité d’abonnement)
Dans ces cours à la fois ressourçants et inspirants, nous mettons notre corps et notre esprit en conscience et en mouvement pour libérer les tensions et cultiver bien-être et bourgeonnement.
▸ Do-In et Qi Gong (auto-massages, mobilisation du souffle et de l’énergie vitale, détente, étirements…)
▸ Pratiques méditatives et énergétiques (ancrage, centrage, alignement, reliance, présence, gestion des émotions…)
Entrez en amitié avec votre corps !
Auto-massages, étirements, mise en mouvement du souffle, mobilisations fluides… le Do-In et Le Qi-Gong libérent vos tensions et mettent en mouvement votre énergie vitale (Qi) pour renforcer votre vitalité et votre bien-être. Ils vous invitent à vous reconnecter avec votre corps et la sagesse naturelle.
Domptez votre esprit, libérez votre conscience !
La méditation est une porte vers la sérénité, la clarté mentale, la présence, et la compréhension profonde. Les techniques d’auto-hypnose nous permettent de dépasser le mental limitant pour transformer notre rapport à nous-même et éclairer nos vécus par une conscience plus vaste.
Apprivoisez vos émotions !
Les émotions font partie intégrante de notre expérience humaine, mais il est essentiel d’apprendre à les comprendre et à les canaliser de manière constructive.
Eclairez votre chemin de vie !
La pensée orientale, la médecine chinoise, le bouddhisme, le taoïsme, le chamanisme… offrent une profonde grille de compréhension du vivant et des challenges de chacun.
Un cadre naturel et bienveillant !
Pratiquer dans un lieu agréable, le partage et le soutien du groupe, sont indispensables pour avancer ensemble.
Un cours ouvert à tous !
Chaque cours est unique, en phase avec le présent, les saisons et vos besoins du moment. Les techniques sont adaptées à votre niveau afin que vous puissiez vous les approprier rapidement.
Autres techniques
Nous utilisons également régulièrement ces autres techniques pour agir sur le corps, l’esprit, les émotions : Auto-Hypnose – EFT (Emotional Freedom Technique) – Cohérence Cardiaque – Moxibustion …
Ça se passe où ?
- 5, rue de Limauge à 1490 Court-St-Etienne.
- La salle est à l’arrière, on y accède en longeant la façade par la gauche.
- Attention : bien respecter le sens unique de la rue de Limauges tant à l’arrivée qu’au départ.
- Pour la facilité de tous, le parking doit se faire en marche arrière, soit le long de la palissade d’un côté, soit dans l’herbe et devant le garage.
Détails
- Sur inscription.
- Merci de régler le cours en liquide à votre arrivée.
- Ponctualité : nous commençons à 9h précises. Pour le respect de tous, merci d’être là un peu à l’avance 🙂
A prendre avec vous
- Vêtements souples
- Tapis de sol (un peu épais si vous avez)
- Une petite couverture si vous êtes frileux
- Un petit coussin style « zafu » ou autre
- De quoi noter si vous le souhaitez
